La infidelidad en la pareja, entendida como la ruptura del compromiso dentro de una relación al involucrarse en una relación emocional o sexual con otra persona, es una de las experiencias más devastadoras que una pareja puede enfrentar, y trae consigo múltiples consecuencias para ambos miembros que pueden, o no, llevar al fin de la relación.

Ruptura de confianza

La confianza es la base a cualquier relación sentimental y es la infidelidad una de los comportamientos que más la socava. La reconstrucción de ésta requiere un compromiso genuino por ambas partes así como un esfuerzo a largo plazo. Es habitual que aparezcan sensaciones de hipervigilancia y necesidad de control por la parte que se sintió víctima de la infidelidad. Estas conductas aunque suelen ser comprendidas por la pareja dado lo ocurrido, a la larga suelen generar rechazo, lo que puede producir un proceso de polarización.

Sentimientos de culpabilidad

Presumiblemente, el infiel se sentirá culpable por el daño infringido hacia su pareja así como responsable de haber arruinado la relación y con sensación de fracaso. Estos sentimientos en ocasiones se traducen en insomnio, dificultad de concentración, pérdida de apetito.

Sentirse traicionado

Las personas que descubren o a las que le confiesan una infidelidad suelen sentirse devastadas, traicionadas e incluso desvalorizadas por su pareja.

Infidelidad en la pareja, vergüenza

Esta emoción se puede activar en ambos miembros de la pareja. La vergüenza se asocia con el deseo de ser aceptados y amados por los demás. Si la infidelidad se hace pública a familia y amigos, esta emoción puede llegar a agravarse.

Daño emocional

La infidelidad lleva consigo muchas consecuencias entre las que destaca reacciones emocionales como ira, tristeza y ansiedad, además de afectar a la autoestima. Es crucial que la pareja exprese cómo se siente para poder abordar y procesar las emociones asociadas de forma saludable.

Infidelidad en la pareja, impacto en la intimidad

La infidelidad puede afectar en la intimidad tanto física como emocional de la pareja. La falta de confianza, los sentimientos implicados y daño emocional suelen crear distancia aumentando así la brecha en la pareja. Restablecer la intimidad requiere tiempo y comunicación abierta y directa.

A pesar de ser una gran brecha en la relación de pareja que en muchas ocasiones culmina con la separación de ésta, algunas parejas logran superar una infidelidad. Con compromiso, comunicación y apoyo adecuado incluso nos encontramos con parejas que salen fortalecidas de esta situación.

En Terapia de Pareja Madrid contamos con un equipo de psicólogos dispuestos a acompañarte a ti y a tu pareja en este proceso. Trabajaremos en reconstruir la confianza e intimidad y manejar el daño emocional asociado. Lo haremos analizando vuestro caso de forma pormenorizada, teniendo en cuenta la historia de vuestra relación, las temáticas de conflicto habituales, vuestras vulnerabilidades y esquemas personales. Todo ello con el objetivo de acompañaros en la reparación de vuestro vínculo.

También estaremos encantados de recibiros a terapeutas de pareja en nuestros próximos seminarios especializados sobre infidelidad donde compartiremos recursos prácticos de intervención con parejas y profundizaremos además sobre otras demandas habituales recibidas en consulta y cómo abordarlas. ¡Os esperamos!